2011/08/25

ダイエットをするということは

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先週の金曜日から、ダイエットを始めました〜黒ハート


お友達のむっこちゃんがダイエットを始めて、


なんと1ヶ月強で5キロ以上体重が減り、


すっごくキレイになったのがきっかけですexclamation×2


私も久々にダイエットしよう手(グー)と決めて、


ではどうするかと考えた時、むっこちゃんが


スープダイエットをしていると聞き、


私も昔やったダイエットでは、


スープダイエットをしていたなぁ・・・


と思い出し、それをやってみることにしましたexclamation×2


スープダイエットとは、野菜たっぷりで、


栄養満点のスープを食べる・・・


でも炭水化物はあまりとらない


というダイエット方法。


さまざまな味のスープを作っては、


それを食べるのだけど、最近全然料理を


してなかった私は、あることに気づきました。


ダイエットをするということ・・・それは、


「料理を家で作るようになるということ」なのですね^^;


外食ではどうしても炭水化物が多くなってしまうし、


自分で取りたい栄養を満足に取れない。


するとどうしても、家で作るしかない。


ダイエット=家での料理


この方程式に気づき、「ほぉ〜」と、ちょっと


感慨深げになる私。


昨日テレビで、森三中の大島さんも「ダイエット中は、


やっぱり家で料理作りますね」と言ってました。


やっぱりそうなのだなぁ・・・と深くうなづく私。


ちなみに、あまり過激なダイエットは続かないし、


リバウンドもしちゃうので、時々外食なども織り交ぜつつ、


ダイエット初めて1週間で、1,5キロちょっと痩せました〜手(チョキ)


この調子で頑張りますパンチ


ちなみに今日の朝のスープは、キムチスープで〜するんるん
posted by 夢野さくら at 11:49 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

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