
酵素食が大変体にいいと聞いて、ちょっと前から続けてます。
その際、食べる順番がとっても大事だそうです。
まず朝食の最初に、生野菜かフルーツか発酵食品を食べて、そのあとに普通のご飯を食べるのがいいそう

ということで、うちでは最近本格的な食事前に、キューリ味噌とバナナを食べます

その後普通のご飯を食べるんだけど、これだけで痩せました

食べる内容変えてないのにぃ

酵素食凄し

2012/01/29
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